Estirandose

Estirandose

ISBN: 9788479017026
Editor:
Número de Páginas: 216
Género:
Tamaño de archivo: 0.22-0.71MB
Fecha de Publicación:
Valoración media:
5 1090

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Este libro es el más famoso de la aptitud de todos los tiempos. Esta edición revisada en ocasión del 20 aniversario de la publicación de la primera edición de el Tramo, incluye 25 nuevos ejercicios y datos actualizados sobre los beneficios de los estiramientos. Incluye una serie de estiramientos para los diferentes momentos del día, de ejercicios específicos para cada deporte, fortalecimiento de las técnicas y programas para superar el dolor de espalda.